Da mesma forma que para escrever um roteiro, escolher os atores ou até mesmo dirigir um filme precisamos nos apoiar em nossas técnicas, para a imaginação não seria diferente. Desse modo a criatividade também poderá ser exercitada.
Nesse sentido, podemos utilizar a imaginação para visualizar o autocontrole e então resolver o problema proposto. Desse modo nos tornamos protagonistas do filme mais importante: a nossa vida. Portanto, um excelente método para poder mudar as crenças e os pensamentos negativos que podemos nutrir sobre uma situação reside em cultivar a nossa criatividade.
Focar, reorientara e administrar nosso pensamento com a imaginação
Além de aprender a reorientar os nossos pensamentos trabalhar com o imaginário serve como um complemento para a técnica de retensão do pensamento. Ou seja, quando algum tipo de pensamento negativo surgi que sirva como um gatilho para a ansiedade, usar alguma frase de auxílio te ajudará a parar com o processo desde o início.
Assim sendo, imaginar uma placa com o sinal de STOP ou qualquer outro elemento que sirva para reiniciar a nossa maneira de pensar sobre alguma situação em concreto. Em outras palavras, aplicar algumas técnicas de distração servirá como uma maneira de dar um tempo para que o nosso cérebro se concentre em outros pensamentos.
O cinema nos permite ver a realidade de uma maneira diferente
Antes mesmo do século anterior ao nascimento do cinema, muitos artistas se dedicavam a produção de imagens gigantescas que davam a impressão de imersão na realidade da obra. Ou seja, o espectador era imerso no mundo da obra mediante efeitos de iluminação.
Nesse sentido o cinema traz um novo mundo cheio de possibilidades, onde além de poder estabelecer ideias, também evoca todos os tipos de emoções. Desse modo a sétima arte tem um papel muito importante na cultura da nossa sociedade atual.
Visualização criativa, uma ferramenta essencial
Com o intuito de fortalecer ainda mais a nossa criatividade, não existe nada de novo ou estranho na visualização criativa. De certa forma utilizamos esse método de forma inconsciente para organizar futuros eventos importantes. Portanto porque não utilizar a incrível capacidade do nosso cérebro para desenvolver ainda mais a nossa imaginação fértil ?
Portanto a imaginação consiste na capacidade de criar uma ideia, uma imagem mental ou a concepção de alguma coisa abstrata. Desse modo, a visualização criativa reside em utilizar para criar uma ideia clara sobre alguma coisa. Em outras palavras, serve para prever ou imaginar supostas situações e ter a capacidade de a partir encontrar novas soluções.
Conselhos para a visualização criativa
Ademais de trabalhar com a técnica da visualização criativa de imagens mentais que refletem nossas metas, existem algumas importantes recomendações a seguir. Em primeiro lugar, o conselho mais importante consiste em abrir a mente para o novo. Ou seja, despojar nossa criatividade de qualquer tipo de juízo que permita que ela trabalhe efetivamente.
Além desse fatores, manter uma atitude positiva tem um papel fundamental na hora de desenvolver o hábito de trabalhar com a imaginação guiada. Nesse contexto utilizar pensamento e palavras encorajadoras é fundamental para combater nossas dúvidas e pensamentos negativos.
